春季虽美好，可遇见它也不要束手就擒

莺飞草长，万物复苏。春天的脚步不知不觉地到来了。在这阳光明媚的季节里，随着我国疫情得到进一步控制，进行户外健身、外出旅行的朋友们越来越多。然而在这岁月静好的表面背后，有一个隐形的杀手——过敏正在厉兵秣马，悄然临近。

伴随着春暖花开的，是空气中的花粉浓度增长，尤其在北方近来沙尘频繁，“起疹子”、“打喷嚏”、“流鼻涕”等症状悄然降临在了拥有过敏体质的朋友们中间。过敏是指人体免疫系统在帮助我们抵御病毒细菌等入侵者时，对外界物质（比如花粉、灰尘、乳糖等）产生的过度反应。本来无害的外界物质，接触了皮肤或黏膜，被警惕过度的免疫系统所记录，下次接触时，免疫系统会做出强烈抵抗或长时间的反击，引发喷嚏、流涕、或者皮肤红肿、发痒等过敏反应。

乳糖、芒果、花粉、花生等都可以被成为“过敏原”。可以导致过敏反应的过敏原数以万计，不同的人对于过敏的反应程序也各不相同，轻者会瘙痒、打喷嚏以及引发鼻炎，重则引发哮喘、腹泻甚至晕厥。此外，过敏会随遗传继承给后代，可以说是非常严重的“过度反应”了。

春季是过敏高发期，各种奇花异草无时无刻不在散发花粉颗粒，是过敏性鼻炎多发期；干燥的空气加之高强度的紫外线，也容易引发日光性皮肤过敏；沙尘较多，易诱发粉尘过敏和过敏性结膜炎……

面对过敏，首先我们建议您远离过敏原。比如海鲜过敏的朋友，一口海鲜都不能吃，甚至和海鲜同时烹饪的配菜都不要碰；酒精过敏的朋友，一口小酒可能会让人喘不上来气。当然，大部分朋友的过敏反应并没有这么强烈，但如不多加注意，过敏症状可能会愈发严重。

其次，保持室内通风、维持个人卫生、注意防寒保暖、适当户外锻炼、饮食健康规律、保证作息规律都是提高免疫力，调节人体机能，预防过敏或减轻症状的关键。

最后，如果发现过敏现象请您及时就医，不要自我诊断和擅自服用抗过敏药物，防止病情恶化或发展为其他疾病。